欧美日韩国产综合草草_99re在线国产_亚洲五月激情在线_亚洲h视频



      • <ruby id="2t1kc"></ruby>
      2. <menu id="2t1kc"><button id="2t1kc"></button></menu>
      3. 

      





      

      
        
      
            
      
                
      
                當(dāng)前位置: 首頁 » 資訊 » 健康論壇 » 正文
                
      

      日常生活好習(xí)慣
      
                
      
                發(fā)布日期：2015-10-10                                                  瀏覽次數(shù)：8
                
      

      核心提示：早晨喝杯水;鹽水漱口;飯后30分鐘內(nèi)不睡覺，不喝茶，不洗澡;不吃或少吃油膩食物和辛辣食物（生病后絕對(duì)要這樣），多吃粗糧和新鮮
                                      
            早晨喝杯水;鹽水漱口;飯后30分鐘內(nèi)不睡覺，不喝茶，不洗澡;不吃或少吃油膩食物和辛辣食物（生病后絕對(duì)要這樣），多吃粗糧和新鮮蔬菜；不吃零食；不沾煙酒，不喝可樂，不吃冰糕，不暴飲暴食；定期吃新鮮水果。經(jīng)常鍛煉，坐久了要站起來走走。每天多喝水沒事用手搓搓面部和頸部保持正確坐立行姿。
      
      最重要的是要有樂觀的健康的心態(tài)。
      

      
                                                
       
      
                


       
      

      

      
    
    
       
      

        
      

      

?