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      秋季養(yǎng)生重養(yǎng)肺 應(yīng)季水果可多吃
      
                
      
                發(fā)布日期：2020-10-10                  來源：今晚報(bào)                                  瀏覽次數(shù)：0
                
      

      核心提示：秋季干燥，養(yǎng)生重在養(yǎng)肺。本市營養(yǎng)師劉艷君提示，市民日?？梢远嗍秤靡恍?yīng)季水果，以達(dá)到潤燥養(yǎng)肺的作用?！　±媸且环N富含水分
                                      
       秋季干燥，養(yǎng)生重在養(yǎng)肺。本市營養(yǎng)師劉艷君提示，市民日常可以多食用一些應(yīng)季水果，以達(dá)到潤燥養(yǎng)肺的作用。

       
      

      　　梨是一種富含水分的水果，在干燥的秋天，每天食用一顆梨既可以起到補(bǔ)水的效果，還能起到潤肺的作用。
      

       
      

      　　柚子無論是果皮還是果肉都很適合秋季食用，尤其是果皮，煮水泡茶可以起到化痰止咳、潤肺降火的作用。
      

       
      

      　　石榴營養(yǎng)價(jià)值很高，維生素C含量相當(dāng)豐富，具有良好的抗氧化作用，直接食用或榨汁是簡單又方便的食用方法。
      

      
                                                
       
      
                

      


      

       
      

      

      
    
    
       
      

        
      

      

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